Düşünceler Hakkında Bilmek ayak
Kar kayağı, baton, kayak öğürı kabilinden kayak malzemelerini seçerken hordaki noktalara uyanıklık etmeniz gerekir:Ancak bunlar liyakatsiz olursa, himaye şeşnda profesyonel takviye ve müterakki tedavi aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk hastalık veya ağrı hissettiğinizde, tedavi dinlenme, soğutma, sıkıştırma ve yükselme ile ser